改善鸡皮肤美体3大秘决

　　你有这样的困扰吗？身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……“粉刺”怎么会长到身上来呢？当这些讨厌的红红小颗粒爬上身，该如何处理，还肌肤亮丽本色？bbs.yxsjy.net t-\/~+A _"x5c d
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　　是粉刺吗？NO
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&M&s/m0A:p6D中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职　　千万别误会，这些小颗粒并不是粉刺，而是毛周角化症。中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职"L9|.d1N0_2p1G

7?7M*G-e2B1~#o/D*P中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职　　仔细检查一下，我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊———有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职(q;r,p7[8I.d;J:b

!f+K7h&W.m)a Hbbs.yxsjy.net　　能改善吗？YES-p4m&J7p+Y$[3M

+G)h8\7e;k/n,T)B#D中国医生、医学生共同探讨，互相促进的医学卫生社区。　　“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状———这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职;c%?0E/m'~ V6K7A#w!f+d

5_1D#d7P:F4e)?2l(s%l B.v医学生论坛 医学招聘 医学生求职 医生招聘 医学影像 医学教育 临床医学　　“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。
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$V-R1I;a2_:X:o中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职　　①温和去角质
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　　因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。医学生论坛 医学招聘 医学生求职 医生招聘 医学影像 医学教育 临床医学0_:z"c0s.C*v#B
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　　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28--45天，所以这么猛的去角质，1--1个半月做一次就够了。医学生论坛 医学招聘 医学生求职 医生招聘 医学影像 医学教育 临床医学%b0y1G-?5{3a"n$m1K
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　　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
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.Y!m!C.o/M$w.]　　很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。(]'w7I6X P2J

5[7}7x;}%I4F%^(i医学生论坛 医学招聘 医学生求职 医生招聘 医学影像 医学教育 临床医学　　②滋润最重要
+K!\6x(g,b6x中国医生、医学生共同探讨，互相促进的医学卫生社区。bbs.yxsjy.net3{3A x1}6Y%N
　　比去角质更重要的，是滋润皮肤--去角质只是手段。
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　　“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。医学生论坛*W&d2n4h%M `1f"~(k
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　　另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
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　　如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。bbs.yxsjy.net;j {"h*~*~3Q7e
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　　③欲速则不达医学生论坛9f+G%_.b9y,y-|

%_8l8T'Q0C中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职　　一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。医学生论坛 医学招聘 医学生求职 医生招聘 医学影像 医学教育 临床医学4p,Z.? G8j%o-Z8|
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　　如果有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”，治标不治本，若经常这样处理，还会使皮肤的屏障功能变得更弱，令皮肤更干燥、更敏感。
3n'I/f-Y:G*R2e*`6p#O,|0^bbs.yxsjy.net医学生论坛 医学招聘 医学生求职 医生招聘 医学影像 医学教育 临床医学$p$H5H4P#R'V9j9z5V
　　改善“鸡皮肤”“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。