美肤过程防御大于治疗

kamamu

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1^# 大中小发表于 2007-2-6 07:10 只看该作者

美肤过程防御大于治疗

　　防治，防于前，治于后。这个道理同样适用于保养你的肌肤。平常对肌肤状况漠不关心，等出现问题时才临时抱佛脚，不仅花费的时间、精力、财力等“成本”大大增加，而且效果还远不如早早就做好预防准备的强，警惕以下6个问题的出现，好好护肤，及早保养。

　　××警惕1：皮肤质地不错，但是无光泽，或眼唇四周、额头部位肤色明显偏暗。——你的肌肤已经色泽晦暗！
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　　初期征兆：早上照镜子，感觉自己的脸色不好，肌肤没有光泽。你心想：可能是昨天睡得太晚了，明天早点睡就行了！其实，这是肌肤晦暗的开始，补充睡眠虽然重要，但将无光肌肤遏制在形成之初，还应该配合相应的保养。

　　问题分析：随着年龄的增长，以及外界环境因素的影响，肌肤开始慢慢老化，表皮变厚、新陈代谢不佳，老死细胞废物排出受阻；角质层变薄、保水功能无法发挥，令肌肤变得暗沉无光。中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职7e.T)w4~6b,A#V"E!z"H

　　解决方案：提早使用具焕肤功效的保养品，让肌肤水嫩，并为抗老化做好准备。不少焕肤保养品都添加了抗氧化、抗自由基侵害的有效成分，替肌肤提防、预防导致老化的外在因素。
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　　预防晦暗TIPS：中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职*Q'X/C4v#^/J
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　　1、每1～2个星期固定去角质1次，以清除肌肤的老废细胞、脏污，洁净毛孔，提亮肤色。中国医生、医学生共同探讨，互相促进的医学卫生社区。(I:f4a/P:R1J
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　　2、对晦暗的肌肤来说，“保湿”非常重要。因此，每天的基础保养中不能缺少保湿的产品。最好能每周敷1次保湿面膜，让肌肤保持充足水分。中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职7N2{!X3|5R&m0\,c

　　3、帮肌肤按摩，加速新陈代谢，令后续涂抹的保养品吸收更好，也能预防肤色晦暗。具体操作如下：涂抹上按摩产品,用指腹反复轻弹全脸，特别针对肤色不匀部位加强按摩,利用指腹残留的产品搓揉双手，用手掌包裹脸部，利用手掌温度促进产品吸收。

　　××警惕2：任何时间，毛孔看起来都仿佛是打开的状态，有点像橘子皮，外表还有点干粗。——你的毛孔已经变得粗大！医学生论坛医学招聘医学生求职医生招聘医学影像医学教育临床医学 V"k$L,l7a.k#D%f3x0N2L

　　初期征兆：经常长痘痘、肌肤有时候油腻腻的；经常使用深层清洁的产品；年龄逐渐增长，肌肤开始缺乏弹性……中国医生、医学生共同探讨，互相促进的医学卫生社区。0h9k6z/w;v

　　问题分析：毛孔粗大分为青春型和老化型。年龄小并且是油性肌肤，多会因油脂分泌旺盛，造成皮脂堆积堵塞毛孔而将毛孔越撑越大；而老化型毛孔粗大是因年龄的增长，肌肤张力与弹性不佳，失去肌肤支撑力的毛囊便开始变得松弛，毛孔就越来越明显。

　　解决方案：青春型毛孔粗大应注重肌肤的清洁和控油保养；而老化型毛孔粗大，则应加速肌肤的新陈代谢，增加肌肤胶原弹性。医学生论坛0R5G&g2G4{ {9X/g

　　预防毛孔粗大TIPS：中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职2C$~2v7b%F
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　　1、油性肌肤的人，要时刻注意肌肤的控油保湿。
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　　2、洗桑拿的次数不宜过多。桑拿浴室的温度较高，会让毛孔扩张，油脂大量分泌，造成毛孔疏松。因此洗桑拿后，应用冷水冲洗面部几次，以恢复肌肤弹性。医学生论坛!Q `;t6N#C k5~
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　　3、学会减压，精神压力是造成油脂分泌旺盛的主要原因之一。长时间睡眠不足，会令肌肤增加油脂分泌，肌肤类型甚至也可能会变为油性肌肤。医学生论坛医学招聘医学生求职医生招聘医学影像医学教育临床医学+`3}2a2{.h

　　4、戒酒。酒精进入身体被氧化，体内胆固醇指数随之升高。此时，肌肤的油脂分泌更旺盛，导致毛孔粗大。
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　　5、避免摄取碳水化合物和脂肪含量过高的食品或者刺激性食品。
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　　××警惕3：皮肤手感有点粗糙，洗脸或沐浴后感到紧绷、发痒，有些小部位甚至有起皮现象。——你的皮肤已经严重缺水！

　　初期征兆：洗完脸后如果不马上涂抹保养品，就会觉得肌肤紧绷；张嘴巴时，觉得嘴角有点疼；沐浴之后如果不涂抹身体乳液，待身上的水干了之后能看到腿部、手臂出现细纹……
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　　问题分析：肌肤干燥缺水存在内因和外因。外因：长时间呆在空调房间、曝晒在太阳下、经历了较大的温差变化或大风的侵袭……所有这些问题都会带走肌肤的水分，使肌肤变得干燥。内因：身体本身缺水也会造成肌肤干燥。尤其是在寒冷的冬季，皮肤的血液循环缓慢，汗腺及皮脂腺的生理功能减弱，皮肤容易呈现缺水状况。
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　　解决方案：干燥缺水是肌肤老化的第一步，因此应随时注意保湿。建议使用精华液做深层补水；保湿乳液做表层保水；乳霜补充油分。而冬季更要多摄入水分，一方面可以促进新陈代谢，另一方面也可以保持身体所需水分，降低干燥肌肤形成的可能性。
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　　预防干燥TIPS：

　　1、洗脸的水温保持在25℃～30℃。医学生论坛医学招聘医学生求职医生招聘医学影像医学教育临床医学*p9h(u/y&Z9u

　　2、洗完脸应即刻涂抹保养品，吸收力最佳。医学生论坛医学招聘医学生求职医生招聘医学影像医学教育临床医学$L6E'l1?$~:a0H%Y l!C

　　3、使用保湿喷雾时，喷在脸上停留约2秒，然后用面巾纸轻轻拍干，不要让水珠在脸上自然风干，否则水分蒸发会把肌肤内的水分一起带走。

　　4、不要过多使用吸油面纸。中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职4U/C!W.^;j

　　5、下班回家，肌肤与身体一样疲惫，此时肌肤的含水量最低，咖啡、茶或太甜的饮料对肌肤补水毫无帮助，纯净水或纯果汁是最好的选择。
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　　××警惕4：虽然皮肤看起来仍光滑紧致，可是上妆后，眼底眼尾处出现细小的痕迹；笑起来时，眼部有明显的纹路。——你已经出现了眼部细纹。

　　初期征兆：晚上洗脸前凝视镜中，能否看见眼尾隐约有几条横纹？洗完脸后，眼睛周围是否紧绷？傍晚，眼睛周围的肌肤是否色泽暗沉？眼睛是否经常觉得干燥？如果这几个问题你的答案都是“是”，那么你就要小心了！
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　　问题分析：导致眼部出现细纹的原因很多，最突出的有以下几个方面：
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　　爱笑、喜欢做夸张表情的人，那么你的眼部较容易出现细纹。中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职'K*R+`0?%G3I*A
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　　阳光曝晒，会加快肌肤老化的速度。眼部经常忽视涂防晒产品，容易造成眼部皮肤老化。
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　　干燥的肌肤，表皮比较薄，只要水分、油分不足，就容易出现细纹。医学生论坛.b"W$s6Q)E,|9Y&b't
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　　污染，抽烟、饮食不正常，也会加速肌肤氧化，产生更多自由基，导致细纹出现。%S"T$y2w&?4v-V

　　解决方案：为脸部涂抹防晒品时，也要涂抹眼周。如果担心防晒品会刺激细嫩的眼部肌肤，可选择眼部专用的防晒产品。另外，不要经常揉眼睛，或是做过度夸张的表情；擦眼霜或卸妆时，力度要轻柔，否则会因为过度拉扯眼部肌肤而产生细纹。%~5A-Y&]5J7l9D*R

　　预防眼部细纹TIPS：
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　　1、涂抹眼霜的同时，进行轻柔的按摩，能帮助排导眼周淋巴液，避免细纹产生。

　　2、保持心情愉快、放松脸部肌肉。中国医学论坛|医学卫生讨论社区|医学招聘求职+J$b;n7q;m*T

　　3、每周敷1～2次眼膜，加强补充水分。"c2{-E'N4f&y8O-a+Z

　　4、尽量少抽或不抽烟，减少体内自由基的产生。

　　××警惕5：脸部的轮廓线条变得模糊，最可怕的是，明明体重减了1公斤，双下巴却似乎变得更明显了。——这是肌肤失去弹性的结果!医学生论坛)S;n0o;a*J1u.t(F&y5D
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　　初期征兆：一觉醒来忽然发现脸上印着枕巾或者床单的纹路，这可是以前从未有过的现象呀！难道是枕巾和床单该更换了吗？实则不然，这是你的肌肤失去弹性的开端！医学生论坛医学招聘医学生求职医生招聘医学影像医学教育临床医学(I%|%B"_(f/}
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　　问题分析：我们肌肤的真皮层中有两种蛋白质，分别是胶原蛋白和弹力纤维蛋白。25岁前这两种蛋白质含量丰富，我们的肌肤就富有弹性，显得光滑、平整。随着年龄的增长，这两种物质逐渐减少，肌肤弹力降低，出现松弛和皱纹。当然，忽视防晒、长期牵动肌肉、肌肤排水功能不佳等问题也可能导致弹力纤维被破坏。医学生论坛:V `/\ @0U;p7D+\(F6Q

　　解决方案：在日常保养的过程中加入具“紧肤”功效的保养品，提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力；或刺激纤维母细胞，源源不断生产大量优质的弹力胶原纤维，帮助肌肤紧实有弹性。bbs.yxsjy.net:P9b4}%J/G/y9T)H3w

　　预防肌肤失去弹性TIPS：

　　1、生活中的小动作，只需几秒钟，就能预防肌肤失去弹性的问题。具体操作如下：左手放在颈部凹陷处，缓缓上仰头颈，直至感觉到肌肉拉动。然后再慢慢低下至水平，重复数次。

　　嘴巴呈“O”字型，尽力将鼻子往上拉，上唇往下拉，停留约3～4秒，恢复原状，重复数次。医学生论坛+\"D/@(M;w"y L(c!m
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　　2、借助轻柔按摩，加速肌肤新陈代谢，提升肌肤弹性。具体操作如下：紧致额头：以额心为出发点，双手往左右太阳穴“点拉”，再从额心至左右发际往上轻轻提拉。中国医生、医学生共同探讨，互相促进的医学卫生社区。*k7F;O#t3x+F+u l-q

　　紧致双颊：吸气鼓起双颊，用双手拳头的背部以画圆的方式轻轻揉压双颊，5秒后呼气放松，重复数次。
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　　××警惕6：每天化妆时需用遮盖霜细心涂抹，有些部位要用遮暇笔才能盖住。——没错，你长斑了！医学生论坛3q&c$\+Y*D(a-P.h$k:z
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　　初期征兆：斑点是色素沉积形成的，有一个由浅到深的过程。当肌肤出现了浅浅的痕迹时，不要忽视，这可能就是色斑产生的开始阶段。医学生论坛"J:I+D2w%l&I }2_
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　　问题分析：肌肤长斑最主要原因可归纳为三种：
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　　1、女性的卵巢、乳腺、脑垂体等器官如果发生病变，体内激素失去平衡，脸上就会长出色斑。bbs.yxsjy.net-S#Z9c%h:m,N+\5w
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　　2、长期使用含铅、汞等化学成分较多，或者是添加香料、精油的护肤品的人，由于这些化学成分具有吸光的作用，也容易导致色斑产生。中国医生、医学生共同探讨，互相促进的医学卫生社区。#v8i;R8F R&Q6y7t$W
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　　3、为了美白，采用了一些化学脱皮方法，让皮肤的表皮角质层脱离，做得越频繁，皮肤对光就越敏感，日晒后出现色素沉积现象反而比原来更严重。中国医生、医学生共同探讨，互相促进的医学卫生社区。 t.w1I*w8})w

　　解决方案：使用淡斑、祛斑的产品，同时根据产生斑点的原因配合相应的调理。针对第一类，应注意调理自己的身体，治疗病症；针对第二类，应检查目前使用的护肤品，换上天然、有机的保养品；针对第三类，应与专业的美容医师沟通，听取他的专业意见。bbs.yxsjy.net%m8Z$h9d4H8u%|+@/Z

　　预防斑点TIPS：

　　1、长斑与疾病有关，发现疾病，尤其是妇科疾病，如乳腺增生、痛经、月经不调等应及时就医。

　　2、要多喝水、多喝汤，多吃水果，鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑美白也有帮助。中国医生、医学生共同探讨，互相促进的医学卫生社区。'@'m-A1m7z,g

　　3、防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以一年四季都应防晒。#l:s#q*B9J _
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　　4、运动可以促进血液循环，活化肌肤的新陈代谢，达到预防黑斑产生的作用。建议你最好避免长时间户外运动，不妨选择游泳、有氧舞蹈、瑜伽等室内运动。

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